動作改善・機能改善マシン『ホグレル』

従来のトレーニングマシンは筋肉に大きな負荷をかけるものが主流でしたが、『ホグレル』は比較的軽い負荷で力を抜いて行う動作・機能改善マシンです。

動作・機能の改善を軽い負荷で力を抜いて行えるため、体力レベルの低い高齢者からトップアスリートまで幅広い方にご利用頂けます。

アスリートの方であれば運動前に行うことでウォーミングアップとなり、その後に行う練習の怪我予防、パフォーマンスアップに繋がります。また練習後に行うことで練習で崩れた身体のバランスを戻すことが可能です。またダイナミックなストレッチ効果で筋肉の張りを軽減させ、疲労を残さない体づくりに繋がります。

『ホグレル』を行うことで６つの効果を得ることができます。

「柔軟性向上」　ダイナミックなストレッチ効果で筋肉の柔軟性を高めます

「筋バランス調整」　前後、左右の筋肉の収縮と弛緩のバランス調整されます

「関節可動域調整」　関節を正しく使えるようになり、関節にかかる過度な負荷を減らします

「体幹アプローチ」　正しい姿勢で動作を繰り返すことにより、体幹部へのアプローチに繋がります

「神経伝達促進」　機能的な関節の動きを繰り返し、神経の伝達を促進させ身体操作の向上に繋がります

「動作改善」　正しい関節運動の獲得は日常生活からスポーツ動作まで動作を改善します

『ホグレル』は軽い負荷で気持ちがいい運動なので、継続した運動が苦手な方にもおすすめです。

自分で自分の身体の調子を整えるという“セルフコンディショニング” が従来の機器より行いやすく、身体に負担のかかりにくい効率的な動作の改善が自分自身で行えます。

ホグレルの使い方はこちらから（youtube）