ふともも肉離れ

このような痛みや悩みをお抱えではありませんか?

  • 走った後太ももに痛みを感じる

  • 筋肉痛のような痛みがなかなか無くならない

  • 運動をすると痛みを感じる

  • 運動中に突然太ももに「ブチっ」と衝撃があった

  • 筋肉を押すと痛みがあり歩くのも困難

ふとももの肉離れとは?

肉離れとは、筋肉(筋繊維)が部分的または完全に断裂してしまった状態の事をいいます。

特にスポーツ競技などの急激な運動中に起こりやすく、よく起こりやすい部位として太ももやふくらはぎが挙げられます。

 

 

ふとももの肉離れはどうやって起きるの?

スポーツ競技でのダッシュや切り返し動作、ジャンプなどの筋肉が急激に収縮した際に起こります。特に準備運動などをせず、筋肉が硬い状態で運動をすると筋繊維の伸び縮みがスムーズに行えず肉離れを引き起こしやすいです。

 

姿勢が悪いことにより筋肉の硬さが出てしまい伸び縮みがスムーズに行えず肉離れを起こすこともあります。

 

肉離れを起こしやすい姿勢

反り腰

反り腰になっていると骨盤が前傾(前に傾いてる状態)します。

骨盤が前傾になることでもも裏の筋肉が常に引っ張られて筋肉の硬さに繋がっていきます。

筋肉の硬さからスムーズな収縮ができず肉離れを引き起こします。

 

円背

円背姿勢では骨盤が後傾(後ろに傾いている)します。

骨盤が後傾することでもも前の筋肉が常に引っ張られて筋肉の硬さに繋がっていきます。

筋肉の硬さからスムーズな収縮ができず肉離れを引き起こします。

 

つま先荷重

つま先に体重がかかるということは身体全体が前傾姿勢になっています。

前傾姿勢になることでふくらはぎ、太ももの裏が常に突っ張っている状態となり慢性的にその姿勢が続くことで筋肉の硬さに繋がっていきます。 

筋肉の硬さが出るとスムーズな収縮ができず肉離れを引き起こしてしまいます。

 

筋肉の硬さを治すだけでなく、姿勢を変化させないともう一度痛めてしまうリスクがあります。

 

 

ふとももの肉離れの症状は?

肉離れには軽度~重度まで幅広い症状があり、それぞれ異なります。

肉離れ|軽度

  • 筋肉の中から出血して痛みがある状態
  • 痛みを感じるものの動くことはできる
  • ストレッチをすると痛みがある
  • 筋肉を押すと痛みが有る

肉離れ|中度

  • 筋繊維部が部分的に断裂している状態
  • 内出血を伴い紫色になっている
  • ストレッチができないほど痛みがある
  • 日常生活の動作時ができないほど痛みがある

肉離れ|重度

  • 筋繊維が完全に断裂している状態
  • 痛めた場所に凹みや強い内出血が起きている
  • 歩くことができない
  • 安静にしていても痛みがある

 

 

他院で治らなかった患者さんの特徴

  • 電気治療を中心に治療を受けていた
  • マッサージのみで根本原因に治療していない
  • ふとももの肉離れと診断されたが、痛み止めと湿布を処方されているだけになってしまっている

なぜふとももの肉離れの根本原因がわかるのか?

ACE鍼灸整体院では、根本原因をみつけることができます。

当院では丁寧な問診から身体を状態を知るための検査を行います。

全身の写真を撮る「姿勢検査」や筋肉の状態を測るための「筋力検査」、関節の柔軟性を知るための「可動域検査」など身体を全体しっかりとみさせていただきます。

これら以外にも詳細な検査をもとにあなたの身体の根本原因をみつけることができます。

ふとももの肉離れでの
ACE鍼灸整体院の治療法

ACE鍼灸整体院では、痛みが出ている部分だけを施術するこはありません。なぜなら、痛みが出ている部位は原因ではなく、結果であることがほとんどだからです。

根本原因を解決しないと痛みは消え去りません。

ACE鍼灸整体院では、姿勢検査、筋力、可動域検査をもとにあなたの身体の根本原因となる部位への施術と日々の生活で気をつけてほしいことのアドバイスを通して、根本治療を行います。

 

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