足関節捻挫

足関節捻挫とは、強い衝撃やねじれ、転倒などで不自然な力が足関節にかかり、関節を支えている靭帯や腱、軟骨が傷ついてしまい正常な可動範囲をこえてしまった時に発生します。

例えば、段差を踏み外した時や急な方向転換をした時など、スポーツをしている時だけではなく日常生活の中でも起こりえます。

 

足関節捻挫は強い衝撃やねじれ、転倒などによって不自然な力が足関節にかかり、関節を支えている靭帯や腱、軟骨が傷ついてしまい正常な可動範囲をこえてしまった時に発生します。

 

また何度も捻挫を繰り返している人は足の姿勢が悪くなってしまったことが原因とされています。

 

足関節が、捻挫をした時の緩いままの状態で足関節の構造と機能が破綻している可能性があります。

 

足首が緩くうまく使えない状態で日常生活を送るとふとした時にまたひねってしまい捻挫を繰り返してしまいます。

 

それを改善するのが足首のリハビリです。

当院では「アスレティックリハビリテーション」というメニューで繰り返す足首の捻挫を治すための足首のリハビリを行います。

足関節捻挫は重症度によって分類分けがされています。

 

Ⅰ度(軽度)　

・靭帯が伸びている状態です。

・歩行は可能ですが痛みはあります。

サポーターやテーピング、包帯などで固定します。

 

Ⅱ度(中程度)　

・靭帯の一部が断裂している状態です。

・推した痛みや腫れが強い

・歩行は可能ですが走ることは難しい状態

腫れや内出血を抑えるために、テーピングや包帯、程度によってはクッション材を入れて固定します。

 

Ⅲ度(重度)　

・靭帯が完全に断裂している状態

・押した痛みや腫れが強い

・皮下出血が強く、自力での歩行は難しい

 

ギプスや装具などでの固定、靭帯の縫合手術などが必要となります。

 

 

どの程度の怪我かを自分で判断するのは難しいと思います。判断に迷った時は、早めに当院にご相談下さい。