動作改善・機能改善マシン『ホグレル』

『ホグレル』は力を抜いた状態で、マシンの軌道に従って主に肩甲骨や股関節・骨盤周辺を動かすことを目的としたマシンです。ダイナミックストレッチを目的とした新しいコンセプトのマシンで、軽い負荷の運動で力を抜いて行うため、比較的安全に実施できることもあり、トップアスリートの運動前後のコンディショニングから、体力レベルの低いご高齢の方の機能訓練まで幅広い年齢層の方にご利用いただける機器となっております。

当施設は『ホグレル』を数多く導入している施設となっており、三重県では数少ない施設の1つです。

低負荷で力を抜いて行う動作・機能改善マシン

従来のトレーニングマシンは筋肉に大きな負荷をかけるものが主流でしたが、『ホグレル』は比較的軽い負荷で力を抜いて行う動作・機能改善マシンです。

動作・機能の改善を軽い負荷で力を抜いて行えるため、体力レベルの低い高齢者からトップアスリートまで幅広い方にご利用頂けます。

アスリートの方であれば運動前に行うことでウォーミングアップとなり、その後に行う練習の怪我予防、パフォーマンスアップに繋がります。また練習後に行うことで練習で崩れた身体のバランスを戻すことが可能です。またダイナミックなストレッチ効果で筋肉の張りを軽減させ、疲労を残さない体づくりに繋がります。

6つの効果で動作・機能の改善!

『ホグレル』を行うことで6つの効果を得ることができます。

柔軟性向上」 ダイナミックなストレッチ効果で筋肉の柔軟性を高めます

筋バランス調整」 前後、左右の筋肉の収縮と弛緩のバランス調整されます

関節可動域調整」 関節を正しく使えるようになり、関節にかかる過度な負荷を減らします

体幹アプローチ」 正しい姿勢で動作を繰り返すことにより、体幹部へのアプローチに繋がります

神経伝達促進」 機能的な関節の動きを繰り返し、神経の伝達を促進させ身体操作の向上に繋がります

動作改善」 正しい関節運動の獲得は日常生活からスポーツ動作まで動作を改善します

継続できる!気持ちがいい運動でセルフケア!

『ホグレル』は軽い負荷で気持ちがいい運動なので、継続した運動が苦手な方にもおすすめです。

自分で自分の身体の調子を整えるという“セルフコンディショニング” が従来の機器より行いやすく、身体に負担のかかりにくい効率的な動作の改善が自分自身で行えます。

ホグレルの使い方はこちらから(youtube

 

ホグレル・ジム会員の料金表

一般会員 月額 9,900円
 高校生 月額 7,700円
中学生以下 月額 5,500円
デイ会員(10:00〜15:00) 月額 5,500円
会員登録なし 1回利用 2,200円

※金額はホグレルに加え、その他ジム施設利用料金も含まれております。

ホグレル・ジム利用までの流れ

お問合せ・無料体験予約

当施設ではホグレルの無料体験を随時行なっております。

『ホグレル』が気になる方はお電話、もしくは会員サイトからご予約が可能です。

 

無料体験当日

無料体験のご予約当日は「運動ができる服装」「室内シューズ」をご用意の上、ご予約頂いたお時間にご来店下さい。

ご予約を確認させて頂いた後に、当施設の簡単な説明、機器に関する注意事項等をお伝えさせていただきます。

お着替え・準備

来店時の受付と簡単な説明の後、ロッカールームへご案内いたします。運動機器の体験ですので、「運動できる服装」「室内シューズ」へのお着替えをお願いいたします。(運動しやすい服装での来店も問題ありません)

ロッカールーム、貴重品ロッカー、シャワールームもご用意がございますので、お仕事後などの来店でもご安心ください。

お着替え等が終わりましたら、ホグレルスペースへご案内致します。

柔軟性チェックとホグレル体験

『ホグレル』を使用する前に現在の体の状態をチェックします。柔軟性や機能確認し、体験前後の比較を行います。

『ホグレル』と従来のトレーニング機器との違いをご体験下さい。

ご質問等ございましたら、遠慮なくお聞きください。

体調不良、体の不調(肩が痛くて上がらない)等がございましたら、事前に申し出て頂きますようお願いいたします。

前後の違いと評価

『ホグレル』体験前に行った簡単な検査をもう一度行い、前後の比較を行います。

お体の状態にもよりますが、一度でも前後の違いを感じていただける方が多いです。

Hogrel®(ホグレル)を利用された事例

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住所

〒515-0041 三重県松阪市上川町3704-1

アクセス

徳和駅から車で4分     松阪駅から車で13分     駐車場:有/16台

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