肩が凝ってしまう原因は、主に4つあります。
デスクワークや車の運転、スマートフォン操作など、長時間同じ姿勢でいると悪い姿勢となり血液の循環が悪くなります。
人間の頭は意外と重く、体重の約10%もあります。50kgの体重だと約5kgとなり、お米など身近なもので想像していただくとイメージしやすいと思います。
重い頭が少しでも前に傾くと首や肩、背中、腕の筋肉に負担がかかり、筋肉が固くなります。すると、血液の流れも滞るので肩が凝りやすい状況になります。
運動不足により首や肩の筋肉の緊張が続くと筋肉に疲労物質がたまって硬くなります。
これにより血管が圧迫され、血液の循環が悪くなります。その結果、コリや痛みをおこし、末梢神経が傷つけられることがあります。
運動によって筋のポンプ作用が働き血液が循環されますが、運動不足の場合筋のポンプ作用が働かないため血液循環が悪くなりますます疲労がたまり筋肉が硬くなってしまいます。
昔は目を使うといえば、新聞や読書ぐらいでしたが、現代ではパソコン、スマホ、ゲーム機などがポピュラーな存在となりました。
常に目を酷使していると、肩にも力が入ってしまいます。
人間は過剰なストレスにさらされると、自律神経のバランスが崩れます。
ストレスが多いと交感神経が働き、筋肉の緊張や血行の悪さを促します。
筋肉の緊張とはグッと身体に力が入っている状態なので、肩も凝りやすくなっています。
肩が凝ってくると、揉んだり叩いたり、マッサージなどで辛さや痛みを我慢していませんか。
つい手軽で簡単に出来るセルフケアは、確かに一時的ですが血液の流れは良くなり、スッキリしたようにも思えます。
しかし、しばらくすると元に戻ってしまった経験は誰しもあると思います。
何故、肩こりが解消されないのでしょうか。
それは、表面の部分のみ刺激しているだけで、肩こりの本当の原因にアプローチ出来ていないからなのです。
肩こりは私たちにとって身近な存在だからこそ、しっかりと起因となっている深い部分からアプローチしないと頑固な肩こりからは、なかなか解放されません。
ACE鍼灸整体院では、根本原因をみつけることができます。
当院では丁寧な問診から身体を状態を知るための検査を行います。
全身の写真を撮る姿勢検査や筋肉の状態を測るための筋力検査、関節の柔軟性を知るための可動域検査を行います。
これら以外にも詳細な検査をもとにあなたの身体の根本原因をみつけることができます。
ACE鍼灸整体院では、痛みが出ている部分だけを施術するこはありません。なぜなら、痛みが出ている部位は原因ではなく、結果であることがほとんどだからです。
根本原因を解決しないと痛みは消え去りません。
ACE鍼灸整体院では、姿勢検査、筋力、可動域検査をもとにあなたの身体の根本原因となる部位への施術と日々の生活で気をつけてほしいことのアドバイスを通して、根本治療を行います。
〒515-0041 三重県松阪市上川町3704-1
徳和駅から車で4分 松阪駅から車で13分 駐車場:有/16台
<ACE鍼灸整体院 営業時間>
午前:10:00~13:00
午後:16:00~21:00
【休診日】
水曜午前
土曜午後
日曜日•祝日
<ACEGYM 営業時間>
月曜日〜金曜日
10:00~22:00
土曜日
10:00〜18:00
【休館日】
日曜日•祝日